Παρασκευή, 14 Σεπτεμβρίου 2012

Τα πιό ευτυχισμένα μέρη στον πλανήτη ( Thrive : Dan Buettner )


Πως ζούν οι άνθρωποι στα πιό ευτυχισμένα μέρη ?

Ο Dan Buettner ( συγγραφέας του βιβλίου " Blue Zones" ) μας δίνει τις απαντήσεις...

  Πηγαίνοντας στην Δανία ( το πιό ευτυχισμένο μέρος στον κόσμο, με μέσο όρο ευτυχίας 8,5/10 ),την Σιγκαπούρη, το Μεξικό και το Saint Louis Bispo στις ΗΠΑ, ο Dan καταγράφει ποιά στοιχεία έχουν κοινά οι άνθρωποι στα πιό ευτυχισμένα μέρη στον πλανήτη...

 Έχει ενδιαφέρον το γεγονός ότι τα περισσότερα άπο αυτά τα στοιχεία αναφέρονται και στο προηγούμενό του βιβλίο, το"Blue Zones", το οποίο εξετάζει τα μέρη όπου ζουν αρκετοί άνθρωποι που ξεπερνάνε τα 100 χρόνια ζωής...


Επομένως, ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, δεν θα είσαι μόνο πιό ευτυχισμένος άλλα θα αυξήσεις και τις πιθανότητες να προσθέσεις 10 ή παραπάνω χρόνια στην ζωή σου...

Αυτό είναι ένα βίντεο σχετικά με το προηγούμενό του βιβλίο, πριν πάμε στα μέρη της ευτυχίας ...




Λοιπόν.... αυτά είναι μερικά άπο τα μυστικά της ευτυχίας !


1) Να είσαι μετριόφρων.... Οι Δανοί είναι μετριόφρωνες ( Είμαστε πράγματι ο πιό ευτυχισμένος λαός?! ) ... Είναι ανοιχτόμυαλοι σε σχέση με άτομα άπο άλλες φυλές, χώρες, νοοτροπίες κτλ.... Δεν νομίζουν οτι είναι καλύτεροι ή χειρότεροι άπο τους άλλους λαούς...

2) Να χαίρεσαι τα απλά πράγματα στην ζωή.... Άφησε μία στιγμή κάθε μέρα για να απολαύσεις την Φύση, τους φίλους σου, την οικογένεια ή απλά και μόνο το γεγονός ότι είσαι υγιής... Όπως είπε κάποιος : " Δεν είμαστε ευτυχισμένοι επειδή έχουμε χρήματα, άλλα επειδή έχουμε λίγες ανάγκες ... "

Α... επίσης βοηθάει να κάνεις Διαλογισμό !



3) Να έχεις καλούς φίλους... Προσπάθησε να βρείς φίλους Θετικούς και με την Ιδια νοοτροπία με σένα...Δεν είναι όλοι οι φίλοι ίδιοι... Οι Θετικοί και με Ίδια νοοτροπία φίλοι, είναι πιθανότερο να μείνουν μαζί σου για πάντα και να σε βοηθήσουν να πετύχεις αυτά που μπορείς... Μείωσε τον χρόνο που περνάς με "φίλους" που σε ρίχνουν ....




4) Να έχεις μία Υποστηρικτική Κυβέρνηση ... Μία υποστηρικτική κυβέρνηση σε βοηθάει να φοβάσαι λιγότερο για το μέλλον... Προσφέροντας καλό επίπεδο Υγείας,Παιδείας, χαμηλή ανεργία κτλ, είσαι περισσότερο ήρεμος... Όπως είπε μία γυναίκα : ¨ Είναι καλύτερα να έχεις μία αυστηρή κυβέρνηση και να πληρώνεις πολλούς φόρους, άπο το να μην μπορείς να αφήσεις τα παιδιά σου να παίξουν ελεύθερα στον δρόμο "


5) Διάλεξε το κατάλληλο επάγγελμα ... Διάλεξε ένα επάγγελμα που αρμόζει με τον πραγματικό σου εαυτό, τις αξίες και τα ενδιαφέροντά σου... Να είσαι αυτοαπασχολούμενος (όπως ο 1 στους 4 στο Saint Louis είναι ) ή να εργάζεσαι σε ένα περιβάλλον όπου το αφεντικό σου δεν είναι μαλ... ε... όπου το αφεντικό σου εκτιμάει την προσπάθεια και την γνώμη σου...

6) Να έχεις το κατάλληλο περιβάλλον... Το τέλειο σπίτι είναι γεμάτο με βιβλία (ναιιι!..), μουσικά όργανα, έναν ανοιχτό χάρτη γιά το επόμενό σου ταξίδι και καθόλου Τηλεόραση ή ρολόι!...Επίσης, άφησε τον καθένα ( ακόμα και το 6χρονο παιδί σου ) να λέει την γνώμη του για το τι θα φάει η οικογένεια ή πως θα περάσετε το απόγευμα... Δείξε τους ότι εκτιμάς την άποψή τους....





7) Βρές τον σκοπό της ζωής σου .... Βρές τι σε κάνει να σηκώνεσαι το πρωί.. Είτε είναι αυτό η επιχείρησή σου ή η δυνατότητα να παίξεις με την εγγονή σου, αυτό θα σε κάνει πιό ευτυχισμένη ενώ παράλληλα θα σου δώσει έναν λόγο για να ζήσεις πολλά πολλά χρόνια...

8) Γέλα! Κατέβασε την αγαπημένη σου κωμωδία, μάζεψε τους φίλους σου και μοιραστείτε ανέκδοτα, φαντάσου τον Πρωθυπουργό με στολή κόκορα... Όπως λένε οι άνθρωποι στο Μεξικό : " Γελάμε με τα πάντα! Γελάμε στην αρρώστια, γελάμε με τον θάνατο... Γλεντάμε όλη την ώρα... Και όταν δεν έχουμε λόγο για να γλεντήσουμε, βρίσκουμε έναν! "




Θα ήθελα να κλείσω με τα σοφά λόγια ενός 90χρονου άπο το Μεξικό

- Ποιό είναι το μυστικό της Ευτυχίας ?

- Να πίνεις χωρίς να μεθύσεις, να τρως χωρίς να έχεις φουσκώσει, να αγαπάς χωρίς να ζηλεύεις, να μην τσακώνεσαι... και μία φορά στο τόσο, χωρίς να σε πιάσουν.... να είσαι άτακτος!

Μπορείτε να βρείτε το βιβλίο εδώ :  http://www.amazon.co.uk/Thrive-Finding-Happiness-Blue-Zones/dp/1426208189/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1347695271&sr=1-1

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου